Rücken kräftigen

Ein Gleichgewicht zwischen der Spannung der tiefen, stabilisierenden Muskeln und der Beweglichkeit der oberflächlichen Muskeln, sowie regelmäßige Bewegung, sind entscheidend für einen gesunden Rücken. Mit unserem Five: Rücken- und Gelenkonzept, bieten wir dir zusätzlich die Chance deine Atmung zu verbessern und deine Durchblutung und Ernergiefluss zu optimieren. Auch in unserem Rücken Group workout kannst lernen, wie du deinen Rücken durch einfache Übungen stärken kannst.